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Gymnastik für SeniorenFit in Erste Hilfe

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Gymnastikkurs für Seniorinnen und Senioren

Bleiben Sie fit – auch in höherem Alter

„Wer rastet, der rostet“ heißt es immer. Aber wer möchte das schon?

Wir helfen Ihnen dabei, beweglich und fit zu bleiben. Denn dies ist auch im Alter ganz besonders wichtig.

Deshalb nehmen Sie unser Gymnastikangebot wahr. Einmal wöchentlich können Sie gemeinsam mit anderen Menschen erleben, wie viel Spaß und Freude man an Bewegung haben kann. Wir bieten Ihnen

  • ein kommunikatives und geselliges Miteinander in der Gruppe
  • die Verminderung von Risikofaktoren
  • die Bewältigung von Beschwerden
  • die Stärkung Ihrer eigenen Gesundheitsressourcen
  • die Wahrnehmung zunehmender Kraft und Reaktionsfähigkeit
  • und das Spüren Ihres eigenen Körpergefühls.

Und natürlich stehen neben der „Arbeit“ auch entspannende und fröhliche Nachmittags- und Ausflugsrunden auf dem Programm.

 

Bei Fragen sind wir für Sie da: Tel.: 07024 989871 oder E-Mail: seniorengymnastik@drk-koengen.de

Kurstermine – jeweils dienstags

KursZeitOrt
Gruppe 1: Sitzgruppe14:15 - 15:15Eintrachthalle, 
Kiesweg 10, 73257 Köngen
Gruppe 2: Sitz-/Stehgruppe15:30 - 16:30Eintrachthalle, 
Kiesweg 10, 73257 Köngen
Gruppe 3: Stehgruppe/Gymnastikmatte16:45 - 17:45Eintrachthalle, 
Kiesweg 10, 73257 Köngen

 

Anforderungen für Teilnehmer der Gruppe 1: kurze Steh- und Gehfähigkeit mit und ohne Hilfsmittel

Anforderungen für Teilnehmer der Gruppe 2: sichere Steh- und Gehfähigkeit über 30 Minuten

Anforderungen für Teilnehmer der Gruppe 3: uneingeschränkte Geh- und Stehfähigkeit